【调养之三】——杭白菊

    春分时期，也是细菌、病毒的活跃期，因此要注意预防病毒的侵袭。气候的骤变会导致人体的平衡失调，因此应选择清热解毒、滋阴降肝火的食物。春分也是肝病的高发期，大家日常就要注意对肝脏的保养，而杭白菊正是春分节气很好的清热、保肝食材。

    杭白菊采自浙江桐乡，长期泡茶饮用不但可以滋肝明目，而且可以清热降火，排毒健体，配上枸杞、蜂蜜、西洋参做成洋参杞菊茶，便可伴您度过天干物燥的春分节气。