春分节气，气候转暖，大地回春，草长莺飞。养生也要遵循万物复苏，阳气上升的规律，做到顺应自然，以达身体安康。

中医认为，春天肝当令，春分养阳正当季。眼干、困怠、头痛、咽痛、口苦、打嗝、腹泻、过敏等都与肝功能差有关，是肝应春时的表现。所以春季养生要养肝为先。

【调养之一】——冬虫夏草

    春分是阳气上升的时节，阳气不足就会导致背部和四肢寒凉，从而出现神疲目倦、腰膝酸软、牙龈肿痛、皮干唇裂等健康问题，其原因是人体跟不上春天阳气生发。冬虫夏草是一种能同时平衡、调节阴阳的保健食材，而且可以养肝脏、滋肺阴，肝肺功能正常，才能远离诸多身体不适。

    冬虫夏草是采自西藏那曲的优质虫草，补而不峻，滋而不腻，是药食同源的高级滋补品，适用于一年四季。据《中华人民共和国药典》记载：“冬虫夏草补肺益肾，止血化痰。用于久咳虚喘，劳嗽咯血，阳痿遗精，腰膝酸痛。”其中的虫草酸、SOD和维生素E都能够有效保护肝细胞，虫草素和虫草多糖能够有效修复肺部损伤。春分时期，适当的进补冬虫夏草，不但可以润肺化痰，而且可以达到养肝之功。