肾阴虚型:痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈

问题所在:多因家族性遗传型的青春痘。

改善方法:这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。
 

推荐菜品：白油冬瓜
原料：冬瓜、大蒜
做法：
1.、把冬瓜洗净去皮去瓤，切成细条；大蒜切成蒜粒。
2、坐锅放油，加蒜粒炝锅，再放入切好的冬瓜细条，冬瓜熟即放入盐、鸡精等，炒匀起锅。