常言道：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，好像一年四季，人就没有清醒的时候。春天本来是充满朝气和希望的季节，不是说“一年之计在于春”吗？可是不知怎么的，春暖花开、万物复苏了，人却感觉每天都没睡醒，也提不起精神来。天是暖洋洋的，人却是懒洋洋的，难道是得了什么“怪病”吗？

   其实不是的，“春困”不是病，它只是人体机能顺应自然的一种短暂的生理现象，只要遵循养生规律，注意自我保健和调理，很快就能克服它。

肝受抑制春困来

    要想摆脱春困，首先要弄清楚这个“困”是从哪儿来的？为什么春天会犯困？从中医角度来看，春天是万物生发的季节，根据天人相应的理论，人体内的阳气也开始生长并向外发散。《黄帝内经》中说：“肝应东方风木，通于春气……肝藏血，为罢极之本……肝主疏泄，性喜条达……”因此，全身脏腑、经脉的气血都是在肝的作用下维持疏通畅达的，人之所以会“春困”，主要是肝的功能受到了抑制：一方面经脉内气血运行缓慢，其中含有的营养物质不能及时供给大脑和身体其他器官，必然会造成头脑昏沉、四肢懒惰；另一方面，五行中木克土，春天肝气旺盛，必然会克制脾土，导致脾虚不能运化水湿，酿生湿邪，上扰清窍时就会出现疲劳、乏力、头晕等春困的表现，所以，养肝、护肝是赶走春困的前提，也是春天养生的基本法则。

    现代医学认为，冬天气候寒冷，人体的皮肤、肌肉和大小血管都是收缩状态。到了春天，气温转暖，毛孔和血管开始舒张，血流缓慢，体表的血液供应量增加，这样流入大脑的血液就相对减少了，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是就出现了令人昏昏欲睡的“春困”现象。

    虽然春困只是暂时现象，但是也给工作和生活带来了不少的麻烦，尤其是需要开车上班的人们，其中潜藏的危险实在是令人忧心。为此，我们提供了以下是赶走春困的小方法，希望能帮大家振奋一下精神。