胡萝卜红红的颜色，看着就让人喜爱。

妈妈在给宝宝加辅食时，可千万别忘了它! 

胡萝卜好处

    每100克胡萝卜中含钙1.9毫克，磷23毫克，铁1.9毫克，维生素C6毫克，尼克酸0.3毫克，β-胡萝卜素3毫克，还含有丰富的蛋白质、丙氯酸、天门冬氨酸，赖氨酸等九种氨基酸，十多种酶、葡萄糖，果胶、纤维素和许多矿物质。胡萝卜、让双眼明亮因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力。

    胡萝卜防皮肤干裂β－胡萝卜素在人体中化转化为维生素A，再加上红萝卜原本就拥有的维生素A，这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长，促进胶原细胞的合成，让皮肤水嫩、防止肌肤干裂。胡萝卜、通便胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而有通便的效果。

    胡萝卜抗过敏日本专家最近发现，胡萝h中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症。过敏性皮炎等过敏反应。对于爱过敏的宝宝，不妨每天吃一些。