清肠绝招4：空腹喝蜂蜜

 蜂蜜促进肠蠕动　　专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

清肠绝招5：减肥茶

 减肥茶清脂　　专家点评：减肥茶有三点危害

　　一、长期饮用会使肠黏膜变色；

　　二、减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前；

　　三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。