由于女性的寿命较长，患上与人体老化相关眼疾的风险更大。有些无法看清远方的物件，有些则是无法看清眼前的，如阅读菜单，这些都让人沮丧，特别是它在你全然不知或没做好心理准备的情况下发生。与老化相关的眼疾包括：

　　老花眼

　　这会随着年龄增长而加剧，眼内晶状体的灵活度逐渐变弱导致对眼前物体的聚焦能力下降，而必须使用老花眼镜。

　　干眼症

　　随着眼睛的老化，体内荷尔蒙变化会导致泪液量不足。这将形成或使干眼症恶化，眼睛会感觉不适和刺痛。

　　白内障

　　老化也会导致晶状体混浊，称之为白内障。这症状需要很长时间才形成。起初，您会察觉您需要更强光线才能阅读或进行日常作息，或症状不明显直至视线被遮掩，视力因而下降。一旦发生，一项简单和成功率极高的手术就能去除白内障。

　　青光眼

　　这是一种无征兆并非常严重的眼疾，视神经会遭到破坏，如不及时治疗可能导致失明。及早发现是治疗青光眼的最佳方法。超过50岁的人应该定期接受眼睛检测。

视屏越小，对眼睛影响越大

　　现今社会，电脑、手机、Blackberries、iPhones或掌上型游戏机的广泛使用，会导致眼睛疲累。记住，视屏越小，对眼睛的影响就越大。如果掌上型器材使你的眼睛感觉疲累，请不要将它拿得更靠近眼睛，应使用不反光薄膜或增大字体。

　　当你出外时，应配戴一副能反射UVA和UVB紫外线的墨镜。研究显示长期曝晒在太阳光紫外线下会损害我们的双眼。

　　如果眼睛感到痒时，避免搓揉眼睛，只需眨眼睛，泪液就能将尘埃洗去。如果眼睛疲劳或干燥，可滴眼药水和眨眼。搓揉只会使双眼更不适和红肿。

　　忙碌的都市人周旋于工作、家庭和社会职务，尤其女性必须更重视眼睛保养，将正确的眼睛护理习惯融入生活作息。

　　一般来说，任何对身体有益的事物，也利于眼睛，所以不要忽视充足休息、均衡饮食和定期检查的重要性。