杜仲炖鸡
原料：嫩母鸡一只，杜仲20克，生姜5片。
做法：
1 把鸡洗净，摘去油脂，放在炖锅里加适量清水。
2 放入杜仲、姜片，炖时加盖，隔水文火炖4小时后调味服用。
功效：益气养血，温阳补虚。

红枣补气茶
原料：干红枣3枚、生姜、当归各一片
做法：将3枚干红枣用热水烫软放入杯中，加入生姜和当归各一片，用开水冲泡即可饮用。
功效：温补气血。

补血暖身茶
原料：干桂圆3颗、干红枣4颗、桂枝10g。
做法：
1 将上述材料洗净用500毫升开水冲泡。
2 用保温杯焖上十分钟，即可饮用。
功效：补气养血，助阳化气。

姜糖暖身茶
原料：干桂圆、红枣各5颗，枸杞10颗，姜2片
做法：
将干桂圆、红枣、枸杞用清水冲洗干净，放入茶壶中，再放入姜片、适量红糖，用开水浸泡，盖上盖子焖十分钟，即可饮用。
功效：养气补血、驱寒暖身。