<学员参观场地>

健身主题的活动可不像以往那些坐在教室里听嘉宾分享营养知识的活动。换上运动服，摆好运动器械，做好热身运动咱们就要开始练。

活动的第一项运动就是莱美杠铃，它不仅能够提高肌肉力量，减脂塑形，更能提高我们的骨密度，预防改善骨质疏松。陈教练一边在台上示范，一边讲解。应该用什么样的姿势，应该是怎样的频率。

第二项运动“腰腹核心”最受女生的欢迎了。它的好处就在于挺胸、瘦腰、翘臀、改善驼背。借助弹力绳和杠铃片，大家也是学得异常认真。

经过一下午认真学习，大家不仅仅是收获了汗水与正确的健身方法，更多的树立了科学健身的正确健身理念。2017我们将会把更多精彩有趣营养健康沙龙带给大家，在这里，你不仅仅可以当个学习者，吸收丰富的营养健康知识。同时，如果你认为你自身具备可以站上沙龙讲台的能力，也可以自荐成为活动嘉宾，做一个传播者。

<学员合影>

正确的锻炼+充分的休息+合理的饮食=科学健身