投稿人：温江地区85期公共营养师培训班简邦琴
10月27号，作为营养班的一员，我有幸听了谢芳红老师有关青春痘的讲座。
通过这个讲座，使我对痤疮的形成原因有了一个更深层次的了解，痤疮形成的外因是大便干燥、便秘、化妆品因素等等；当然也包括饮食因素、药物因素、神经精神因素、环境因素；内因是由于内分泌功能失调，雄激素分泌增高（一提到这里，我就在想是否能通过降低人体雄激素的分泌来降低长青春痘的概率呢？）。
其二，我学到了为保证我们的青春痘能尽早痊愈并不留疤痕，我们应该要注意的一些事项，比如禁止抓、搔、挤等等，我们应该学会正确的皮肤护理的方法。
在讲座中，谢老师通过邀请志愿者的形式，为我们讲解了正确的洗脸方法以及苦瓜面膜的作用就是除痘，这个也让我受益匪浅，通过这个讲座，让我明白了一个人的美，是需要用心去维护的。
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