来源：原创 投稿人：80期营养师周末班喵喵 编辑：Mr.x
今天我们群里几位积极热情的同学和中心的老师一起组织了一个沙龙活动，说的通俗一点就是一个有主题的茶话会和聚餐。这是我到这里学习一个月以来感到特别开心的一天，和平时很敬重又感到很遥远的胡鹏老师一起吃饭，和很多师哥师姐一起交流，想想就觉得开心。
原来胡老师这么年轻呀，以前还以为他有50岁。这位老师对我们的学习和未来都非常的重视，希望我们走的更好，希望我们走的更远。
一位姓宋的师兄让我深刻的体会到，营养的学习不仅仅是为了一份工作，更是为了自己的健康。这位师兄以前居然有260斤，也就是130公斤呀！都快赶上3个我了，他通过营养的学习找到了自己的目标，决心用健康的方式减肥。
于是，宋师兄改掉了晚上吃烧烤，没事喝啤酒吃火锅的生活习惯；饮食开始变得清淡而丰富，小菜、清粥、水果、鱼肉等等走进了他的餐盘。
他饿肚子了吗？他说没有！每天清淡的饮食反而让他的肠道功能变得很好，每天都能正常的排便。胃也比以前好了很多，不会经常觉得烧心和打嗝。
他高强度运动了吗？他说没有！每天只是围着生活的小区走上一走，最多也就40分钟。就这么瘦下来了！更牛的是，他每天保持一定频率的运动，睡得更安稳了。对于生活节奏如此快的我们，睡眠是多么重要呀！
营养的学习多么的重要呀，但是光有学习没有实践和交流也是乏味的，希望以后能多多开展这样的活动，能让我们更多更好的融入这个行业。
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