关于母婴特殊人群喝奶，专家建议：母婴群体喝牛奶要注意食物搭配 ，可少量多次饮用。

特别是如果孕妇遇到喝牛奶不舒服的情况，可以把牛奶分少量多次饮用，成都市妇女儿童医院营养科主治医师、成都市营养学会临床营养专委会委员、注册营养师刘婧建议，“比如孕妈妈可以每次喝50毫升、100毫升后再慢慢增加，这样的话就是慢慢耐受的过程。”

另外，刘婧老师还建议孕妈妈喝牛奶尽量不要空腹喝，最好搭配一些碳水化合物，比如像全麦面包，或者玉米、红薯这样的主食，牛奶的蛋白质更好的吸收。

对于孕妇来讲，专门为妈妈们设计的牛奶也是很合适的，刘婧老师称这类牛奶有一些强化的维生素矿物质，可能搭配一些可溶性的膳食纤维等，如果说在孕妇饮食吃的比较单一的情况下，来补充这种奶粉的话也是非常好的。

最后，刘婧老师“建议妈妈们早餐和晚餐加餐时饮用牛奶，这样对钙的吸收率会比较高，睡前喝温牛奶也可以助于睡眠的”。