来源:大河网
山楂薏米饮:取生山楂9克、薏米10克,加鸡内金10克、茯苓10克,每日一副,煎熬后分4次口服,两个月为一疗程。
作用:舒肝理气、健脾养胃。
沙参麦冬饮:沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克,每日一副,煎熬后分4次口服,两个月为一疗程。
作用:活血养阴、补肾益肝。
鸡肝大米粥:取新鲜鸡肝3副、大米100克,煮粥食用,可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5副、天麻20克,两味同蒸服,每日一次,半月便可见效。
食醋补肝:醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可用食醋40毫升,加温水冲淡后饮服,也可用食醋泡鸡蛋或泡黄豆,疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升、柴胡粉10克同冲服,能迅速止痛。
鸭血补肝:鸭血性平,营养丰富。取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克同煮粥食用,可养肝血,辅助治疗贫血,这同时也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
菠菜舒肝养血:菠菜是春天的应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
编辑:营养师培训
更多一手资讯敬请关注中心微博(@成都中医药大学营养培训中心)以及官方网站(http://www.zyyy.org)。
历史推荐:
》感冒初期的食疗方法
》七种方法甄辩维C制剂(二)
》七种方法甄辩维C制剂(一)
》春天咳嗽试试饮食疗法
》春季宝宝长湿疹的食疗办法