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        养眼汤方：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花即可。

　　黄精美颜汤：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。可补益脾肾，改善黑眼圈。

　　养颜明目汤：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

编辑：营养师培训

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