关键词：四川营养师培训 健康知识 母乳

喂母乳，孩好，妈也好

    今天我们继续聊宝宝喂养的话题。前两期，我们已经了解了母乳比配方奶粉更好的原因，今天，我们将告诉你，选择母乳喂养，除了营养方面的考虑，还有其他的强大理由。

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    没有什么比母乳更方便省事的了——宝宝一哭啊，妈妈可以马上满足他。宝宝的心理特点之一是，一旦有需求，就必须马上满足，他们未成熟的身体既不懂得也不适合等待。肚子饿的时候呢，马上吃到香甜的母乳，会让宝宝更好地建立起对人生的信任感。无论白天黑夜，母乳随时随地生产，存储在乳房里，永远新鲜，也不会枯竭。喂母乳既能省掉准备奶粉的麻烦，也能够免除因宝宝的哭声而引起妈妈的内疚与焦虑。特别是在夜间，喂母乳能够让全家人都睡的更安稳，疲累了一天的身体能得到很好的休息。尤其方便的是在旅行途中，不必担心开水供应啦、奶瓶消毒啦、喂奶用具的清洁等等问题。

    而需要冲调的配方奶粉，方便性上就差远了。不论是奶粉，冲调用的水，还是器具，如果不够干净的话，是有可能会让宝宝生病的。另外呢，冲调奶粉也不是越浓越好。如果水和奶粉的比例掌握不当，太浓了会增加宝宝肾脏负担，太稀了又可能营养不良。

    妈妈哺乳的过程还是母子交流的一种重要手段，有助于母子双方的感情交流。另外，分泌乳汁是需要能量的，其中一部分取自怀孕期间积攒下的脂肪。对于健康的妈妈来说，母乳喂养的头3个月，每个月可以减重0.8千克，这一箭双雕的事啊，可比花钱买奶粉、再花钱去健身房要划算多了。

    妈妈哺乳的好处还不只如此，它也有利于妈妈产后各项机能的迅速恢复，还有助于降低乳腺癌和卵巢癌的风险。美国科学家曾对5000名妇女进行了调查，发现凡是给宝宝喂了9~12个月奶的妇女，没有一个患上乳腺癌。
    所以，如果你没有特殊的理由，能坚持母乳喂养还是坚持的好，只有当无法母乳喂养的时候，才推荐使用婴儿配方奶粉。

文：四川营养师培训

往期回顾：
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②备孕错事得改正
③孕早期之膳食调养
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⑤孕晚期之膳食调养
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