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孕妇病，食疗治

      在前几期的营养知识中，我们好好研究了一下孕期的注意事项和膳食调养之道，但这些对于孕妇病可没什么效果，还得另外想办法。<点击查看新一期营养师培训晚班>

      妊娠恶阻是最常见的问题，中医认为妊娠恶阻是指胎儿在腹中导致孕妇脾胃气机不畅、积湿生痰、阻滞于中、胃气上逆而产生的恶心呕吐。这个症状一般在妊娠3 个月后会逐渐消失。但严重的呕吐厌食会影响孕妇机体对营养的吸收及胎儿的发育。

      我们可以取甘蔗适量，去皮榨上半杯汁， 再将鲜姜洗净榨汁1 汤匙，将两种汁倒在一起和匀温服，能和胃止呕。

      或者喝点能益气和中的糯米汤，取糯米120 克熬汤，每天分4 次温服，禁食硬、冷食物。

      如果你的体质偏热性，那就取鲜芹菜根10克、甘草15 克，洗净熬汤，水沸后加上1 个鸡蛋，趁热服用，能清热、降逆。

      妊娠水肿一般出现在孕中期，妇女在怀孕五六个月以后出现下肢浮肿、腹围超过妊娠月份的迅速增大、体重明显增加、甚至头面及全身皆肿的现象。

      最方便的食疗方法是取纯黄豆制成的豆浆1500-2000 毫升、白糖200克，煮熟后分6 次进食，连用2-4 天。因为豆浆中含盐量低，而含的维生素B1 及烟酸较多，有利尿降压作用。

      不嫌麻烦的或是想改善下伙食的孕妇，可以取花生125 克、红枣10 粒、大蒜30 克、生油15 克，将花生、大蒜去皮，红枣去核，洗净后切成薄片，待油烧至八成熟，先将大蒜下锅，快炒几下后，再放入花生、红枣，并加水1000 毫升，熬至花生熟后即可食用。每日1 次，连服7-10 次。

      胎动不安也挺让人发愁的，可以取葡萄干30g，米仁20g，茯苓10g，糯米60g，一起煮成粥，连服数天。宝宝就安心多了。

      如果你出现了妊娠高血压的症状，不妨来点醋花生，将生花生仁适量浸入米醋中，以浸没为度，七天后就可以吃了，每晚临睡前服10粒，可防治高血压。

下期预告：

          在怀孕这个特殊的时期，还会出现一些专属于孕妇的疾病，这时候，食疗可就帮上大忙了。

  请继续关注《我要好孕BABY第七辑——产后病，食养方》 

 

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