熬夜及电脑一族
随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。对于有些人，熬夜甚至是生活方式的一部分，其害处极大。
会出现什么症状呢？
1)阳气没有得到归根来复，必然阳气不振，特别是胆气不足，会造成精神不振，容易疲乏及免疫力下降；
2)耗损肾精，伤肝肾之阴。肾精不足则肾不主封藏，必然记忆力下降、思维迟钝甚至头晕脑胀； 3)肝藏魂，肝阴不足则魂不安，必然出现易怒、胆怯焦虑不安、抑郁症等神经、精神症状。长期以往，必损人的自然寿命。故非不得已，养生之人从不熬夜。
调养方法：
1.补肝血养肝阴，滋补肾精。首选滋补养生之品为【本草和元】及【本草养道】803，一般调养5到7天就有明显的效果。
2. 有经济条件者可酌情用【本草和元】养肝肾的同时，配服【太和养道】以涵养心神。经常熬夜但以阳虚为主症的人，上午及中午宜用【固本养道】调养，临睡前服【本草和元】。
爱抽烟、常饮酒多应酬一族
烟伤阴，酒伤肝阴，茶不仅利尿伤阴多饮会伤心阴。故中医反对抽烟、喝酒，反对饮浓茶解渴。与同龄人相比，抽烟喝酒饮茶者会显得年老，皱纹也多，这是伤阴的结果。《黄帝内经》讲“奉阴者寿”。人体各个器官只有阴液充足，才能正常运转。阴液不足，好比机器没有了润滑油，必然寿命不长。
调养方法：
1. 抽烟多者，可选用【本草养道】808。建议有经济条件者，选用【蛹虫草茶】滋补养生。其食养之效与野生冬虫夏草相仿，可养肺补肾秘阳，增强人体免疫力，是自我养生和馈赠佳品。
2.长期过量饮酒为酗酒，对人体极为有害。针对常饮酒多应酬的人士，肝脏负担较大，可选用【本草养道】803、【本草和元】等系列产品保肝养生。
抑郁寡欢、烦躁易怒一族
晚上23点到凌晨1点的子时，胆经最旺。《黄帝内经》讲“十一脏腑取决于胆”。胆气不足，所有的脏腑都是消极的，尤其以脾虚肝郁为常见。百岁老人各自都有绝妙的养生法宝，但有一个共同点，都是晚上9点钟睡觉。阳气如何才能升起来？滋阴潜阳。
睡眠是一个养阴的过程。睡眠足，胆气才能足。睡眠不足，不仅胆气不升，而且消耗胆气。胆气不足者必然胆小害怕。《黄帝内经》讲：“气已壮胆”，胆气虚就会出现惕惕不安，经常叹气，对周围非常敏感；伤了胆气，还有人逐渐出现多疑，委屈、洁癖，最终形成了抑郁症。
抑郁寡欢一族，调养要注意以下几点：
1.每晚11点之前必须睡觉。
2.以肝郁脾虚为主症的，要注意健脾养肝疏肝，可酌情用【中和养道】003及【坤元养道】001调养。
3.以阳虚为主症的，大都伴有脸色灰暗，精神不振，可酌情用【固本养道】、【乾元养道】、【坤元养道】等产品组合调养，以温阳为主。肾中元精元气匮乏（伤精），或心肾两虚心神不安，宜酌情选用【本草和元】、【养正养道】、【太和养道】、【本生养道】等产品滋补养生。
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