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  果味型饮料，大家肯定都喝过，它的口感带有水果的清香，以及水果酸甜的味道，但很多人都不知道，它和水果可是远亲。果味型饮料中不含有或仅含有很少量的水果成分，它基本上都是由人工添加剂调制而成的。夏日里非常口渴的时候，喝上一瓶酸甜的果味饮料一定非常爽口舒适，但是呢它促进我们的健康意义却很小。

 所以如果想通过饮料和我们的水果见面，建议大家尽量选择含原果汁的果汁类产品。

 但是，由于生产工艺的原因，在水果变成饮料与我们相遇的路上或多或少都会损失其中的营养成分。那怎么办呢？用榨汁机做鲜榨果汁就是一个很好的解决办法。我们还可以同时加入水果和蔬菜，这样营养师们推荐的新鲜水果和蔬菜就都到齐啦。

这样既能收获美味，同时又能获得营养和健康，何乐而不为呢？

下面就给大家推荐一款夏季时令果蔬制成的果蔬汁——双瓜番茄冰，一定让您馋的流口水。

双瓜是指哈密瓜、木瓜，而番茄就是我们俗称的西红柿。它们都是这个季节上市的时令果蔬，在超市、或者市场中都能够买到。我们做一个人的量就不需要买很多，大家只需要准备普通大小的番茄一个，哈密瓜250g，木瓜40g，蜂蜜与冰块适量。如果是要招待朋友，按照这个量加倍就可以了。这是一款在夏日里能够解暑润燥的佳品，另外其中丰富的胡萝卜素也是保护视力的好帮手。自我保养或者成为朋友圈里的养生达人，就靠它啦。

那么它要怎么做呢？不掉大家的胃口，我们赶快一起来看一看。首先将哈密瓜和木瓜都切开，去瓤、去籽、去果皮。留下的果肉切成大块备用。而番茄则需要放入沸水中，将表皮去掉，不然的话这层表皮很难打碎。同样把番茄切成大块备用。

然后就要把我们准备好的材料加入搅拌机疯狂的搅拌啦。

不一会，三个好朋友的的颜色和味道就合为一体了，不喜欢太稠的话，可以略加过滤。最后根据自己的口味加入一点冰块和蜂蜜即可。

一杯营养与美味就摆在你面前啦，有没有被诱惑到？赶快上手来做一做吧。

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