近日，从各大医院了解到，由于人们对空调的依赖，因空调冷气引起的呼吸道、肠道、及关节疾病都在不断增加。
人们在空调器制冷的房间内，由于空气干燥，出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛等“空调病”症状，这是再正常不过的。
那么“如果不注意，无论身体素质如何，有空调的地方就有染上空调病的可能！”，因此，在夏季预防“空调病”和预防中暑同样重要。
过度开启空调对我们的身体有什么样的损害呢？
1．空调考验老人呼吸系统
在密闭的空调房里虽凉，但湿度却很低，干燥的环境也容易让细菌繁殖，进而入侵呼吸道，老年人对冷热的变化敏感，容易产生呼吸道的疾病。
2．空调房易致儿童免疫力下降
因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，空调开得过低容易使其毛细血管收缩，体内热量散发不出来，也易引起感冒、发热、咳嗽等病症。
3．女性比男性患空调病几率大
这是因为女士的“工装”都是及膝短裙、短袖衬衣，女士们还喜欢配上露趾高跟凉鞋，穿得都比较少，容易感觉到“冷”。导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现肠胃不适、没有食欲的症状，此外，还会引起女性的内分泌紊乱、月经失调。
那么我们该如何来预防空调带来的危害呢？
1．由室外进入室内，将身上的汗擦干后，再将空调打开，且空调温度保持在26℃左右。
2．呆在空调房时，可开加湿器或在室内放一盆水，避免干燥对呼吸道造成的刺激。
3．晚上睡觉时，应穿长袖衣裤，盖好被子，不能让空调开一夜，应该间歇开。
4.长时间呆在空调房里易引起的关节疼痛，可以喝些热姜汤。也可以用热姜汤里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干后擦于疼痛处，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，从而缓解疼痛。
5．加强空调的管理和维护，定期检查和清洗空调的过滤膜和冷却盘。
6．办公桌应该避免在风口底下，因风口下的温度还要低3－4度。
7．备一些长袖长裤或者是毛巾，一旦感觉冷的时候，可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。并要一段时间就站起来活动，以增进末梢神经血液循环。
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