来源：原创 投稿人：营养师Duke 编辑：Mr.x
临床高血压的干预治疗证实，当食盐摄入增加时，血压就会升高，举个例子来说明，如果每天食盐减少2.4g，健康人的平均收缩压可下降0.3kPa，舒张压可降低0.19kPa，而高血压患者的收缩压可降低0.77kPa，舒张压可降低0.33kPa。看来食盐摄入量的多少直接影响着血压水平。
尤其是我们的爷爷奶奶这一辈的老年人，因为血压对食盐摄入量的变化更为敏感，所以要特别注意食盐的摄入。膳食中的食盐增加或者减少的话，血压就会随之改变。高盐饮食还可以改变血压昼高夜低的变化规律，变成昼高夜也高，发生心脑血管意外的危险性就大大增加。超重和肥胖者的血压对食盐更为敏感。
据统计，我国居民高血压患病率2002年比1992年上升31%，高血压患者达到惊人的1.6亿，平均每年增加300万人。为了预防这种危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。
所以为了自己和家人的健康口味清淡点，生命久一点，健康多一点，疾病少一点！
名访问者
川公网安备 51010602000024号