来源：原创 投稿人：Duke 编辑：Mr.x
夏天到了，本来就是一个出汗的季节，我一朋友不动都会出很多的汗，而且一年四季都是，那么今天就跟大家谈谈多汗的饮食调理。
针对我朋友的情况呢，多吃一些有益气补虚、养心补血、滋阴降火、敛汗固涩的食物，像山药、菠菜、桑葚、大枣、黑豆、鲫鱼、豆腐、韭菜、枇杷、淮小麦都是具有这些功效的食物。
下面推荐几道对多汗有帮助的菜
1.大枣乌梅汤 大枣、乌梅各10个，加水适量煮沸，每天一剂，分2次饮用、10天一疗程。
2.蔗麦饮 紫皮甘蔗皮2根，淮小麦50g，加水适量，煮后去渣后饮用。
3.豆麦汤 黑豆、淮小麦各30g，加水适量煎汤250ml服用。
4.韭黄炒猪腰 韭黄100g洗净切小段、猪肾1个洗净切片，加油、食盐同炒熟后食用。
5.黑豆桂圆大枣汤 桂圆肉15g，黑豆、大枣各50g，加水1500ml，分两次服用。
多汗的朋友可以尝试一下喔！
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