来源：原创 投稿人：Duke 编辑：Mr.x
我国的茶类品种繁多，常见的就是绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等等，茶又有怎么样的功效呢？下面，营养师Duke就为大家谈谈：
1.茶有助于消化的功能：饮茶可以清胃消食，助消化，增进食欲，而茶叶的茶多酚可以防止毒素在场内的吸收。很多朋友都有这样的感觉，吃了很油腻的食物后，来一杯清茶会感到特别的舒服，可以帮助消化。
2.生津止渴：夏天是特别适合饮茶的季节，因为天气炎热，容易口渴。饮热茶9分钟后，皮肤温度会下降，有凉快、清爽的感觉。茶叶也有清火的功效，特别是小孩子容易上火，发生大便干结的症状，每天坚持饮茶这样的状况就会消除，茶叶就是极具降火清热的功能。
3.抗癌防癌：茶多酚有明显的抗癌作用，国内外大量研究都表明茶叶可以作为预防和治疗癌症的有效药物，要尽早开始。每天饮6杯绿茶，可以预防癌症。
4.减肥健美：现在很多人都在谈论减肥吗，那么就请每天喝杯茶吧，茶叶有润肤健美、祛脂、减肥的作用。现在市场上有很多减肥茶，那么这些减肥茶并不是真正的“茶”，而是向茶叶里加入了各种有降脂作用的中草药，所以还是少饮用或不饮用为好，每天喝绿茶简单、方便又经济。
5.防治心血管疾病：由于生活水平的提高，心血管疾病是人类健康的“第一杀手”。饮茶能够显著的降低血脂和胆固醇的含量，有很好的抗动脉硬化的效果。而茶多酚可以保护毛细血管，使血管壁松弛、有效直径增大、弹性增强，起到预防心血管疾病的作用。
6.利尿抗辐射：饮茶可以保肾清肝，提高肾小球滤过率，增强肾脏排泄功能。茶多酚、脂多糖、VC有明显的抗辐射的效果，参与体内氧化还原的过程，治疗放射引起的损害，提高抗辐射的能力。
既然饮茶这么多好处，大家有没有想泡一杯清茶喝的冲动呢？那就赶快把热水烧上，泡一杯茶吧。
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