成都市营养学会培训中心(原成都中医药大学营养师培训中心)
五小妙招帮你解决秋季补水
发布时间:2010/10/22

    秋季气候干燥,空气里都是干巴巴的。裸露在外的肌肤瞬间就变得紧绷绷的。今天就教给你五个妙招让你轻松补水,展现滋润肌肤哦。


  保湿救急法:先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林,都可以令干燥皮肤迅速补充水分。

 


  措施1:每天只用洁面乳洗一次脸
    每天只用洁面乳洗一次脸
  由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命e等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。


  措施2:记得拍上滋润型爽肤水
    记得拍上滋润型爽肤水
  洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感,为皮肤加一层保护膜。
    涂上具补湿及高滋润性的乳霜


  措施3:涂日、晚霜要趁皮肤湿润时,趁皮肤仍湿润时,可涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了!

 


  措施4:使用含uv指数的日霜
    使用含uv指数的日霜
  别小觑秋冬的阳光,为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥,外出时务必涂上含spf15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品,可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。


  措施5:勤敷水分面膜
    勤敷水分面膜
  秋冬肌肤水分容易流失,日霜晚霜未必能深层滋润,所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。
  

按照以上的滋润五大法,你的皮肤就会十分明显变回幼滑肌肤。

 

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