阴虚血热证

1. 阴虚质：

 口干咽燥，心烦失眠，潮热盗汗，形体消瘦，头晕眼花，五心烦热，饮不解渴，喜冷饮，耳鸣聋（高调耳鸣，像蝉鸣），大便干结，尿少色黄。五行中指主要与水液不足有关。
调养法：山药、红枣、茯苓、黑豆、黑芝麻煲汤。（脾肾阳虚者、腹泻者忌食。）

阳虚

2. 阳虚质：畏寒肢冷，神情萎靡，倦卧嗜睡，口淡不渴，小便清长，夜尿清长，喜热饮，大便稀，毛发易落，耳鸣聋（低调的鸣叫，火车开动的声音）。五行中主要与火热温煦不足有关。
调养方法：山药、枣皮、枸杞、肉桂、杜仲煲汤。
功效：益肾壮阳，益气补精，活血。
主治：肾阳不振，早泄阳痿，小便频数，肝经虚寒之崩漏带下等症。（脾肾阴虚，内热者忌食）
3. 气虚质：神疲乏力，少气懒言，语言低微，头晕目眩，手足易麻，月经量少，惊慌健忘，动辄汗出，肛门有下坠感，子宫有下坠感。五行中主要与肺、肾、肝（金、水、木）有关。
调养方法：山药粉、莲子、红糖、糯米粉。制法：先将莲子煮熟、捣烂，然后和山药粉与红糖做馅，用糯米粉如常法做汤圆。
功效：补脾养胃，补肺益肾，宁心安神。（糖尿病患者去红糖加赤小豆）
4. 痰湿质：痰多而稠，颜色发白，胸闷，食少口腻，咳嗽痰多，身体困重，食欲不振，恶心，呕吐，眩晕，带下多，口干不思饮，大便稀。五行中主要与肺、脾、肾（金、土、水）有关
调养方法：鲜白萝卜连皮洗净切丝，加陈皮丝、生姜丝，或葱丝和盐少许做成馅饼或包饺子吃。
功效：通水利湿，强肺益肾，祛痰。（盐不宜过多，防止钠水滞留）

血瘀体质

5. 血淤质：痛如针刺，肿块坚硬，出血紫暗，痛有定处，口唇色暗，眼眶黯黑。五行中主要与肝、肺、心、脾（木、金、火、土）有关
调养方法：山楂、红糖、面粉共研和为馅，用面粉做包子，蒸熟即可。
功效：活血化瘀，润肺行津，和中益气（胃酸过多不宜食用）
 

实习生来稿