祖国医学真奇妙，食物代药效果好。

猪牛羊肝能明目，芹菜能降血压高。

盐醋防毒能消炎，葱姜辣汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁，莲藕除烦解酒好。

海带含碘消瘀结，冬瓜消肿又利尿。

花生能降胆固醇，蜂蜜利肺又润燥。

番茄补血美容顔，黄瓜减肥有成效。

胡椒驱寒又除湿，韭菜补肾暖膝腰。

木耳抗癌消胀气，香菇存酶癌肿消。

白菜利尿排毒素，绿豆消暑最为妙。

梨子止咳润心肺，苹果消食营養高。   

柿饼清热又健脾，葡萄润色年华少。

萝卜化痰消胀气，桂圆益气能补虚。

柑橘理气润燥热，香蕉通便胃火消。

李子止渴带生津，活血补气吃鲜桃。

枇杷味美治哮喘，健胃补脾吃红枣。

阴虚内寒可食杏，提神开胃有樱桃。

解毒化痰用橄榄，山楂消食能通窍。

板栗充饥又利补，抑制癌症猕猴桃。

消除白带吃银杏，桑葚补肝益胃好。

诸君若是生了病，对症进食早治疗。

劝君记住食疗歌，避免有病吃苦药。