糖尿病饮食治疗十大黄金法则

    1.控制每日摄入总热量，达到理想体重。

    2.平衡膳食。

    3.食物选择多样化，谷类是基础。

    4.限制脂肪摄入量。

    5.适量选择优质蛋白质。

    6.减少及禁忌单糖及双糖食品。

    7.高膳食纤维膳食。

    8.减少食盐摄入。

    9.坚持少量多餐，定时、定量、定餐。

    10.多饮水，限制饮酒。

【怎样有针对性的进行食疗】

肺燥型

    此类型多因饮食不节，油腻、上火食物吃得过多而致肺胃热盛，津液耗伤。表现为口干舌燥、烦渴引饮、尿频量多。饮食上应少吃主食及狗肉、牛肉、羊肉、橘子、桂圆、辣椒等。宜吃苦瓜、南瓜、丝瓜、白菜、萝卜、芹菜、燕麦、荞麦、玉米等。

胃热型

    此类患者平时多暴饮暴食，过食油腻及含脂肪、糖过高的食物，致胃热内生，而致糖尿病。表现为多食善饥、形体消瘦、大便秘结等症状。饮食上应少吃生热上火的狗肉、羊肉、辣椒、甜食，禁酒，忌主食过量。宜吃冬瓜、苦瓜、南瓜、大白菜、豆腐、燕麦、玉米、荞麦等食品。

肝肾阴虚型

    此类患者由于平时工作劳累过度，没有很好的调整，加之房劳过频，损伤肝肾之阴，出现尿频量多、夜尿多、口干舌燥、易怒多饮、五心烦热、头昏乏力、腰膝酸软等症状。此类患者应少食主食、辛辣甜食、上火的狗肉、羊肉、动物内脏、辣椒、橘子、西瓜等。宜吃苦瓜、山药、南瓜、萝卜、芹菜、绿叶菜、豆制品、荞麦、燕麦、玉米等。